Hjertetrening

Et samarbeid mellom LHL-Nes og fysioterapeut Linda Spigseth

Dette er trening der det fokuseres på å fremme gleden ved å trene, fordi hjertesyke har mye å vinne på å trene jevnlig!!!

Treningstimen fokuserer på utholdenhetstrening fordi hjerte og lungekapasiteten skal bedres. Treningen inneholder også spesifikke øvelser for rygg, brystkasse og skulderbue - siden disse områdene på kroppen ofte er tilstivnet pga. nedsatt bevegelse i ledd og stram muskulatur.

Treningen finner sted i gymsalen til Årnes skole. Torsdager kl. 15.00 - 16.00

Treningen er delt inn i to bolker: 10 ganger høst / 10 ganger vår. Det er en fordel at du er medlem av LHL-Nes, men ikke nødvendig. Alle er velkommen !!

Ta kontakt med fysioterapeut Linda Spigseth for nærmere informasjon og påmelding : 63 90 55 90 / 901 89 661.

Dersom du ønsker informasjon angående andre tilbud for hjertesyke, kontakt leder for LHL-Nes Gunnar Kongsrud tlf.: 905 01 933