Hjertetrening

Vi har to ulike hjeretreningsgrupper:

Hjertetrening i regi av  LHL - NES. 

Terese er instruktør, som vikar for Linda i 2026. 
Treningen finner sted i gymsalen til Årnes skole, TORSDAGER kl. 15:00 - 16:00.

Treningen er delt inn i to bolker. 10 ganger høst og 10 ganger vår.


Hjertetrening ved Vorma Fysioterapi.

Hjertetreningen finner sted i lokalene til Vorma Fysioterapi og Linda er instruktør. 
Du må ha en individuell undersøkelse i forkant.

MANDAGER kl. 14:30 - 15:30, oppstart 29.04.2026, 10 ganger.


Dette er trening der det fokuseres på å fremme gleden ved å trene, fordi hjertesyke har mye å vinne på å trene jevnlig !

Treningen fokuserer på utholdenhetstrening, benstyrke, og mobilitetsøveler for brystryggen.

Ta kontakt med Linda Spigseth Tlf. 63 90 55 90  E-post til Linda  

eller Terese Tlf. 63 90 55 90 E-post til Terese